A hát-bicepsz az Opera zs*dó központjában lesz action alá véve, nagyszerű hát-gyakorlatok várnak, hiányzott már a könnyített felhúzódzkodás. :)))
1. felhúzódzkodás
2. gépen evezés
3. franciarudas evezés
4. lehúzás szűk fogással
5. bicepsz ezzel-azzal
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése